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宝宝胀气,妈妈也要注意饮食

来源:www.qutaobook.com 时间:2024-07-07 13:57:47 作者:亲亲宝宝网 浏览: [手机版]

目录:

宝宝胀气,妈妈也要注意饮食(1)

胀气是什么?

  胀气是指肠内积聚过多的气,导致腹部胀满、不适症状原文www.qutaobook.com宝宝因为肠功能未发育完全,容易出现胀气问题,而妈妈的饮食也会影响宝宝的胀气情况。

胀气的原因

1.进食过快

  宝宝吃奶或妈妈进食过快,会导致过多的空气进入肠,增加胀气的可能性。

  2.食不当

  宝宝或妈妈进食过多的油腻、辛辣、难以消化的食,容易引起胀气qutaobook.com

  3.肠不适

宝宝胀气,妈妈也要注意饮食(1)

宝宝或妈妈肠出现不适,如便秘、腹泻,也会影响胀气情况。

妈妈要忌口吗?

妈妈在哺乳期,饮食宝宝的健康有很大的影响,但并不是所有的食都需要忌口。以下是一些需要注意的食

1.豆类

  豆类含有丰富的膳食纤维和蛋白质,但同时也会产生大量气,容易引起胀气亲~亲~宝~宝~网。因此,妈妈在哺乳期应该适量食用豆类食品。

  2.辛辣食

  辛辣食容易引起肠炎症,增加胀气的可能性。妈妈在哺乳期应该尽量避免吃辛辣食亲~亲~宝~宝~网

  3.油腻食

油腻食难以消化,容易引起腹胀、胀气不适症状。妈妈在哺乳期应该减少油腻食的摄入量。

妈妈应该如何调理宝宝的胀气?

1.按摩

  宝宝肚子部位做逆时针按摩,可以促进肠出多余的气亲.亲.宝.宝.网

  2.换位

  宝宝在腹部躺着容易引起胀气,可以尝试让宝宝侧卧或趴着,促进气出。

3.适当运

  适当的运可以促进宝宝的肠出多余的气。可以让宝宝做一些简单的运,如踢腿、拍打腹部亲_亲_宝_宝_网

总结

  宝宝胀气是常见的问题,妈妈也应该注意自的饮食,避免食用过多的豆类、辛辣、油腻食容易引起胀气的食品。同时,妈妈也可以通过按摩、换位、适当运方法调理宝宝的胀气情况。

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